晒棒子一般是指晒太阳，晒太阳疼痛可能是皮肤受到紫外线照射、皮肤角质层过薄、紫外线过敏等原因导致的。
1、皮肤受到紫外线照射
晒太阳的时候，皮肤受到紫外线的照射，会产生炎症反应，从而出现红肿、疼痛等症状。患者可以使用冰袋冰敷，促进血管收缩，缓解不适症状。
2、皮肤角质层过薄
如果患者皮肤角质层过薄，在晒太阳的时候，皮肤受到紫外线照射，可能会出现疼痛、发红等症状。患者可以遵医嘱涂抹维生素E乳、尿素软膏等药物，促进皮肤角质层生成。
3、紫外线过敏
如果患者对紫外线过敏，在晒太阳的时候，皮肤受到紫外线照射，可能会出现红肿、疼痛、起红疹等症状。建议患者外出时要做好防晒措施，避免紫外线照射。必要时，患者也可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是皮肤晒伤、皮肤干燥、慢性光化性皮炎等原因导致的。如果症状较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
