乳腺小叶增生的按摩方法，主要包括按摩乳房、按摩膻中穴、按摩太冲穴、按摩肩井穴、按摩少泽穴等，可以达到缓解病情的目的。
1、按摩乳房
如果患者存在乳腺小叶增生等疾病，可能会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状，患者可以通过按摩乳房的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上还可以达到改善疾病的目的。
2、按摩膻中穴
膻中穴位于胸部前正中线上，在第4肋间隙，两乳头连线的中点。通过按摩膻中穴，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疾病的目的。
3、按摩太冲穴
太冲穴位于足背部，在第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。通过按摩太冲穴，可以促进体内的血液循环，也可以达到缓解疾病的目的。
4、按摩肩井穴
肩井穴位于大椎穴与肩峰端连线的中点。通过按摩肩井穴，可以促进局部的血液循环，也可以达到缓解疾病的目的。
5、按摩少泽穴
少泽穴位于小指末节后方，指甲根角侧上方0.1寸处。通过按摩少泽穴，可以促进局部的血液循环，也可以达到缓解疾病的目的。
如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的乳腺外科进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的护理，避免穿过紧的内衣。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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