18岁如果骨骺没有闭合，还可能长高，可以尝试积极锻炼、合理作息、调整饮食以促进长高。
1、积极锻炼：多锻炼可以促进生长激素的分泌，可以做更多的伸展运动，如跳绳、跳高、篮球等。但是要适度锻炼，避免过度锻炼造成身体伤害。2、有规律的作息：夜间生长激素的分泌是白天的三倍，确保充足的睡眠有助于长高，避免熬夜等不良习惯。3、合理饮食：合理饮食是生长发育的物质基础，避免暴饮暴食和部分进食，这将阻碍人体吸收钙，影响骨骼发育。可以在日常生活中摄入更多优质蛋白质，如牛肉、鸡蛋、乳制品。
建议患者保持身心愉悦，不要过度焦虑。
1、积极锻炼：多锻炼可以促进生长激素的分泌，可以做更多的伸展运动，如跳绳、跳高、篮球等。但是要适度锻炼，避免过度锻炼造成身体伤害。2、有规律的作息：夜间生长激素的分泌是白天的三倍，确保充足的睡眠有助于长高，避免熬夜等不良习惯。3、合理饮食：合理饮食是生长发育的物质基础，避免暴饮暴食和部分进食，这将阻碍人体吸收钙，影响骨骼发育。可以在日常生活中摄入更多优质蛋白质，如牛肉、鸡蛋、乳制品。
建议患者保持身心愉悦，不要过度焦虑。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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