产后抑郁症自我诊断主要包括情绪低落、兴趣减退、焦虑、烦躁不安、失眠等症状,如果患者出现上述症状,建议及时到医院就诊,在医生的指导下进行治疗。
1、情绪低落
产后抑郁症的患者会出现情绪低落的症状,患者会感觉到心情压抑、郁闷、高兴不起来,而且对生活没有兴趣,对生活没有愉悦感。
2、兴趣减退
产后抑郁症的患者对任何事情都提不起兴趣,对以前的爱好也没有兴趣,对生活缺乏信心,感觉不到生活的乐趣。
3、焦虑
产后抑郁症的患者会出现焦虑的症状,如过度担心宝宝的健康状况、生产后产妇身体的恢复情况等。
4、烦躁不安
产后抑郁症的患者会出现烦躁不安的症状,整个人感觉心烦意乱,不易控制自己的情绪。
5、失眠
产后抑郁症的患者会出现失眠的症状,患者会整日昏昏欲睡,即使睡着后也会经常做梦,还会出现多梦的情况。
如果患者出现上述症状,建议及时到医院就诊,在医生的指导下采取心理治疗,如认知行为疗法、精神分析疗法等,还可以遵医嘱使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时,患者还可以通过适当运动、与他人沟通等方式进行自我调节。