增强免疫力的保健品有维生素C、锌、维生素D、益生菌制品、Omega-3脂肪酸等。需要强调的是，虽然这些保健品可能对免疫系统有益，但并不能替代均衡饮食和健康生活方式，并且在使用前最好咨询医生或专业保健人员的意见。
1.维生素C
维生素C是一种抗氧化剂，可以促进白细胞的功能，提高机体的免疫应答能力。适当补充可增强身体对感染的抵抗力，如感冒、流感等。常见于柑橘类水果、草莓、菠菜等食物中。
2.锌
锌是多种酶的重要组成部分，能够调节免疫系统的功能，缺乏时会导致免疫功能下降。补锌有助于改善免疫功能低下的情况，如经常生病、伤口愈合缓慢等。富含锌的食物有牡蛎、红肉、坚果等。
3.维生素D
维生素D具有促进钙质吸收的作用，而钙质对于维持正常的免疫系统功能至关重要。补充维生素D可以帮助强化骨骼健康同时支持免疫功能，可通过日晒或食物摄入如鱼类、蘑菇获取。
4.益生菌制品
益生菌通过调节肠道微生态环境来影响免疫反应，提高机体抗病能力。适当补充有益于维护消化道健康及全身免疫状态，适用于长期存在腹泻、便秘等问题的人群。常见的益生菌制品包括酸奶、乳酸菌饮料等。
5.Omega-3脂肪酸
Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能减轻慢性炎症对免疫系统的负面影响。增加Omega-3脂肪酸摄入量有助于减少过敏反应和自身免疫疾病风险，可通过深海鱼油软胶囊进行补充。
上述提及的所有保健品都需要遵医嘱使用，以确保安全有效。建议患者平时注意均衡饮食，避免过度依赖单一保健品，保持规律作息，保证充足的睡眠时间，也有助于增强免疫力。
1.维生素C
维生素C是一种抗氧化剂，可以促进白细胞的功能，提高机体的免疫应答能力。适当补充可增强身体对感染的抵抗力，如感冒、流感等。常见于柑橘类水果、草莓、菠菜等食物中。
2.锌
锌是多种酶的重要组成部分，能够调节免疫系统的功能，缺乏时会导致免疫功能下降。补锌有助于改善免疫功能低下的情况，如经常生病、伤口愈合缓慢等。富含锌的食物有牡蛎、红肉、坚果等。
3.维生素D
维生素D具有促进钙质吸收的作用，而钙质对于维持正常的免疫系统功能至关重要。补充维生素D可以帮助强化骨骼健康同时支持免疫功能，可通过日晒或食物摄入如鱼类、蘑菇获取。
4.益生菌制品
益生菌通过调节肠道微生态环境来影响免疫反应，提高机体抗病能力。适当补充有益于维护消化道健康及全身免疫状态，适用于长期存在腹泻、便秘等问题的人群。常见的益生菌制品包括酸奶、乳酸菌饮料等。
5.Omega-3脂肪酸
Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能减轻慢性炎症对免疫系统的负面影响。增加Omega-3脂肪酸摄入量有助于减少过敏反应和自身免疫疾病风险，可通过深海鱼油软胶囊进行补充。
上述提及的所有保健品都需要遵医嘱使用，以确保安全有效。建议患者平时注意均衡饮食，避免过度依赖单一保健品，保持规律作息，保证充足的睡眠时间，也有助于增强免疫力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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阿比多尔片
肠炎宁颗粒2克
