人流后保养卵巢可以采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、适量运动等治疗措施。若症状持续或加剧，如月经不规律、阴道出血等，建议及时就医。
1.生活方式调整
人流术后应保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠，以促进身体恢复。规律的生活习惯有助于维持内分泌平衡，减少对卵巢的负面影响，从而起到一定的保养作用。
2.营养补充
可适当食用富含维生素E、叶酸及铁质的食物，如深海鱼、坚果类等；必要时可在医生指导下服用相应营养素补充剂。这些营养成分对于维护生殖系统健康至关重要，能够降低卵巢早衰风险，并促进卵泡发育与成熟。
3.激素疗法
可以在医师指导下使用雌孕激素替代疗法来调节体内激素水平。此方法通过模拟自然月经周期中激素的变化来保护子宫内膜并预防骨质疏松症。但需注意长期使用可能增加乳腺癌风险。
4.中药调理
可以选择具有滋补肝肾、调经养血功效的中药材或方剂进行调理，如当归、熟地黄等。中医认为人流后气血亏虚，上述药材能辅助改善虚弱状态，并促进子宫修复。但须由经验丰富的中医师开处方并指导用药。
5.适量运动
建议进行温和有氧运动，如散步、瑜伽等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。适度运动有利于提高机体免疫力和心肺功能，同时也能促进血液循环，有利于身体健康。
人流手术后，患者应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响身体恢复。此外，还要做好个人卫生护理，勤换洗内衣裤，以免诱发感染。
1.生活方式调整
人流术后应保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠，以促进身体恢复。规律的生活习惯有助于维持内分泌平衡，减少对卵巢的负面影响，从而起到一定的保养作用。
2.营养补充
可适当食用富含维生素E、叶酸及铁质的食物，如深海鱼、坚果类等；必要时可在医生指导下服用相应营养素补充剂。这些营养成分对于维护生殖系统健康至关重要，能够降低卵巢早衰风险，并促进卵泡发育与成熟。
3.激素疗法
可以在医师指导下使用雌孕激素替代疗法来调节体内激素水平。此方法通过模拟自然月经周期中激素的变化来保护子宫内膜并预防骨质疏松症。但需注意长期使用可能增加乳腺癌风险。
4.中药调理
可以选择具有滋补肝肾、调经养血功效的中药材或方剂进行调理，如当归、熟地黄等。中医认为人流后气血亏虚，上述药材能辅助改善虚弱状态，并促进子宫修复。但须由经验丰富的中医师开处方并指导用药。
5.适量运动
建议进行温和有氧运动，如散步、瑜伽等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。适度运动有利于提高机体免疫力和心肺功能，同时也能促进血液循环，有利于身体健康。
人流手术后，患者应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响身体恢复。此外，还要做好个人卫生护理，勤换洗内衣裤，以免诱发感染。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
五子衍宗丸
仙灵骨葆胶囊
卡培他滨片
