拉肚子一般是指腹泻，通常情况下，二岁宝宝腹泻可以吃苹果、香蕉、石榴、火龙果等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分等营养成分，适当吃苹果可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素、钾、钙等营养成分，适当吃香蕉可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以缓解腹泻的症状。
3、石榴
石榴中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、糖分等营养成分，适当吃石榴可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当吃火龙果可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以缓解腹泻的症状。
5、其他
猕猴桃、橙子等水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，适当吃猕猴桃可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，如果宝宝腹泻症状比较严重，建议及时到正规医院就医，可以在医生指导下服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
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