中风的防治可以通过生活方式干预、合理饮食、规律运动、戒烟限酒以及定期体检来实现。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善生活习惯来降低中风风险，包括控制体重、减少久坐时间等。
2.合理饮食
合理饮食涉及均衡摄入各类营养素，如优质蛋白、维生素和微量元素等，以维持机体正常功能。
3.规律运动
规律运动有助于增强心肺功能和血液循环，推荐每周至少进行150分钟有氧活动。
4.戒烟限酒
戒烟限酒旨在减少烟草中的有害物质对血管壁的损伤，建议每日饮酒量不超过一两。
5.定期体检
定期体检可早期发现并处理高血压、高血糖等疾病风险因素，建议每年至少一次全面健康检查。
若患者存在高血压或其他心血管疾病的风险因素，应尽快就医接受专业评估与管理。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善生活习惯来降低中风风险，包括控制体重、减少久坐时间等。
2.合理饮食
合理饮食涉及均衡摄入各类营养素，如优质蛋白、维生素和微量元素等，以维持机体正常功能。
3.规律运动
规律运动有助于增强心肺功能和血液循环，推荐每周至少进行150分钟有氧活动。
4.戒烟限酒
戒烟限酒旨在减少烟草中的有害物质对血管壁的损伤，建议每日饮酒量不超过一两。
5.定期体检
定期体检可早期发现并处理高血压、高血糖等疾病风险因素，建议每年至少一次全面健康检查。
若患者存在高血压或其他心血管疾病的风险因素，应尽快就医接受专业评估与管理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
血塞通片
阿托伐他汀钙片
松龄血脉康胶囊
