二十多岁人打鼾可能是由肥胖、扁桃体肥大、舌根肥厚、睡眠呼吸暂停综合征、长期烟酒刺激等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肥胖
肥胖导致气道周围脂肪增多，压迫气道，引起气流不畅，从而出现打鼾。减肥手术如胃旁路术、袖状胃切除术等可考虑用于严重肥胖患者。
2.扁桃体肥大
扁桃体肥大使咽部气道狭窄，导致气流通过时产生振动和噪音。如果扁桃体肿胀是由感染引起的，则需要抗生素治疗，例如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。如果是反复发作的慢性扁桃体炎，则可能需要扁桃体切除术。
3.舌根肥厚
舌根肥厚会导致气道受压变窄，影响呼吸通畅，引起打鼾。针对舌根肥厚的治疗方法包括舌根部分切除术、悬雍垂腭咽成形术等。
4.睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是由于上呼吸道肌肉松弛导致气道塌陷而发生的睡眠中暂时停止呼吸的现象，当气道完全阻塞时，就会发生打鼾。对于睡眠呼吸暂停综合症，可以使用持续气道正压通气机进行治疗，这是一种能够保持上气道开放的设备，通常在夜间佩戴。
5.长期烟酒刺激
长期烟酒刺激可能导致黏膜水肿、分泌物增加，进而引发打鼾。戒烟限酒是最直接有效的预防方法，减少吸烟量或彻底戒烟，限制酒精摄入量。
建议定期进行睡眠监测以评估打鼾的程度和频率，必要时可在医生指导下使用口腔矫正器或定制面罩来改善气道条件。
1.肥胖
肥胖导致气道周围脂肪增多，压迫气道，引起气流不畅，从而出现打鼾。减肥手术如胃旁路术、袖状胃切除术等可考虑用于严重肥胖患者。
2.扁桃体肥大
扁桃体肥大使咽部气道狭窄，导致气流通过时产生振动和噪音。如果扁桃体肿胀是由感染引起的，则需要抗生素治疗，例如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。如果是反复发作的慢性扁桃体炎，则可能需要扁桃体切除术。
3.舌根肥厚
舌根肥厚会导致气道受压变窄，影响呼吸通畅，引起打鼾。针对舌根肥厚的治疗方法包括舌根部分切除术、悬雍垂腭咽成形术等。
4.睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是由于上呼吸道肌肉松弛导致气道塌陷而发生的睡眠中暂时停止呼吸的现象，当气道完全阻塞时，就会发生打鼾。对于睡眠呼吸暂停综合症，可以使用持续气道正压通气机进行治疗，这是一种能够保持上气道开放的设备，通常在夜间佩戴。
5.长期烟酒刺激
长期烟酒刺激可能导致黏膜水肿、分泌物增加，进而引发打鼾。戒烟限酒是最直接有效的预防方法，减少吸烟量或彻底戒烟，限制酒精摄入量。
建议定期进行睡眠监测以评估打鼾的程度和频率，必要时可在医生指导下使用口腔矫正器或定制面罩来改善气道条件。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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