眼睛发涩通常与泪液分泌不足或蒸发过快有关，常见于长时间注视屏幕、空调环境或年龄增长导致的泪膜不稳定。
眨眼减少会使泪液分布不均，干燥空气加速水分流失；部分慢性炎症或睑板腺功能异常也可能引发眼干。适当闭目休息、使用不含防腐剂的人工泪液可能改善症状，但效果因人而异。
若不适持续，建议眼科检查以排除其他问题。注意用眼卫生，避免过度疲劳，可借助加湿器调节环境湿度，提升舒适度。
眨眼减少会使泪液分布不均，干燥空气加速水分流失；部分慢性炎症或睑板腺功能异常也可能引发眼干。适当闭目休息、使用不含防腐剂的人工泪液可能改善症状，但效果因人而异。
若不适持续，建议眼科检查以排除其他问题。注意用眼卫生，避免过度疲劳，可借助加湿器调节环境湿度，提升舒适度。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
