腰后面一般是指背部，深呼吸背部后面疼，多考虑是受凉引起的，也可能与腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的病因进行对症治疗。
1、受凉
不注意自身保暖，可能会导致局部受到寒气侵袭，使局部肌肉痉挛，从而出现局部疼痛、酸胀等不良反应。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，还可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰背肌筋膜炎
长期处于潮湿的环境中，可能会导致寒气侵入体内，使局部肌肉出现僵硬、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情，同时还要保持局部清洁卫生，避免用手抓挠。
3、腰椎间盘突出症
长期弯腰重体力劳动，可能会使腰椎发生退行性病变，常见的症状有腰痛、下肢麻木等。患者可以通过推拿、按摩等方式，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善，也可以及时前往正规医院，通过针灸、理疗等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是腰椎骨质增生、强直性脊柱炎、骨折等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时就医，以免延误病情给身体带来严重损伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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