您好,剖宫产产后.饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白.比如鸡,鱼,瘦肉,动物肝,血.豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可.主食种类多样化 ,粗粮和细粮都要吃.比如小米,玉米粉,糙米,标准粉,它们所含的维生素B都要比精米精面高处好几倍.多吃蔬菜和水果,既可提供丰富的维生素,矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘. 多进各种汤饮. 产后不能吃蔬菜水果,这个观点是片面的，其实,大多蔬菜只要经过适当的烧煮,性味不一定是寒性的.且蔬菜中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的.蔬菜中的水分和纤维素,水果中的果胶对防止产后便秘也是有利的.所以产后仍应多吃蔬菜,适当地吃水果。
39问医生
剖腹产二胎坐月子注意事项
柯怀
妇产科
副主任医师
阳新县人民医院
三级
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66
2015-10-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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