你好,根据你的描述,这种情况也有可能是紧张导致的,最好是先休息一下,再测量血压,这样比较准确。建议最好是还需要在生活上注意多喝水,多吃青菜和水果。不要吃生冷辛辣的食物,三餐要规律,避免暴饮暴食,少吃高脂肪的食物,适量做一些户外活动,避免劳累,避免紧张熬夜,有情况要及时去医院处理。
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