胫骨骨折内固定手术后一个月，一般不建议久坐，可以适当进行轻度的体力活动。
胫骨骨折内固定手术后，一个月左右的时间通常还没有完全恢复，如果此时久坐，可能会导致骨折端受到挤压，从而出现骨折端移位的情况，而且还会影响到局部的血液循环，导致下肢出现肿胀、疼痛等症状，对身体的恢复造成不良的影响。因此，建议患者在术后一个月避免久坐，也要避免进行剧烈的运动，以免影响到身体的恢复。
在恢复期间，患者要注意多卧床休息，避免过度劳累，同时也要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及富含钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，能够促进钙的吸收，从而促进骨折端的愈合。同时患者也要注意伤口的护理，保持伤口部位的清洁与干燥，避免出现感染的情况。
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