乳腺炎的物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、微波理疗等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的药物治疗。
1.热敷
使用温度适宜且安全的暖湿敷料覆盖患处，每次持续15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肿胀及疼痛；对于急性期患者效果尤为显著。
2.冷敷
将冰袋或者冷冻食品包裹于布料后外敷于受影响区域，每日数次，每次10-15分钟。冷敷能够减少组织代谢率、降低细胞活动度并减缓细菌生长速度从而起到镇静止痛作用；适合于初期出现红、肿、热、痛时使用。
3.按摩
采用轻柔手法对乳房周围软组织进行按压和揉捏，每日一次，时间依个人舒适程度而定。通过促进淋巴液循环、改善血液供应以及增强机体免疫力来辅助治疗乳腺炎；但须注意力度不宜过大以免造成二次伤害。
4.微波理疗
利用特定频率电磁波产生温热效应作用于病变部位，通常每次治疗15-20分钟。该设备产生的非电离辐射可穿透人体浅表层组织，在一定深度内产生热量并被吸收转化为生物体能，具有消炎、止痛效果；适用于各型乳腺炎。
此外，建议患者平时要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉等，补充必要的营养素。
1.热敷
使用温度适宜且安全的暖湿敷料覆盖患处，每次持续15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肿胀及疼痛；对于急性期患者效果尤为显著。
2.冷敷
将冰袋或者冷冻食品包裹于布料后外敷于受影响区域，每日数次，每次10-15分钟。冷敷能够减少组织代谢率、降低细胞活动度并减缓细菌生长速度从而起到镇静止痛作用；适合于初期出现红、肿、热、痛时使用。
3.按摩
采用轻柔手法对乳房周围软组织进行按压和揉捏，每日一次，时间依个人舒适程度而定。通过促进淋巴液循环、改善血液供应以及增强机体免疫力来辅助治疗乳腺炎；但须注意力度不宜过大以免造成二次伤害。
4.微波理疗
利用特定频率电磁波产生温热效应作用于病变部位，通常每次治疗15-20分钟。该设备产生的非电离辐射可穿透人体浅表层组织，在一定深度内产生热量并被吸收转化为生物体能，具有消炎、止痛效果；适用于各型乳腺炎。
此外，建议患者平时要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉等，补充必要的营养素。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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