人参果一般可以用来搭配水果，可以选择用人参果皮来泡水喝，也可以用人参果皮来煮水喝，或者是放在水果沙拉中。
人参果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够帮助消化。人参果中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，有一定的抗衰老作用。人参果皮中含有丰富的纤维素，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘。人参果通常可以和大多数水果或蔬菜一起食用，但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果患者食用人参果后出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2015-10-31 08:45 举报
