一般情况下，患者在平躺时，采取侧卧位或者俯卧位的姿势，可以减轻腰部的压力，缓解疼痛。
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。腰椎间盘突出症的基本原因是腰椎间盘退变和异常承载，在退变的基础上，劳损积累和外伤等因素作用下，使椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，导致腰腿痛和神经功能障碍。
患者可以采取平躺的姿势，可以减轻腰部的压力，缓解疼痛。同时，患者可以在腰部放一个软枕，可以帮助缓解疼痛。患者还可以采取侧卧位的姿势，可以减轻腹部的压力，缓解疼痛。建议患者在日常生活中，应该避免不良的情绪，保持良好的心态，避免紧张和压力过大。同时应该注意避免过度劳累，多注意休息，以免加重病情。
患者平时要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免加重病情。患者还可以适当地进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能够增强腰部肌肉的力量，有助于病情的恢复。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
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