儿童近视眼的防治包括定期视力检查与监测、正确的阅读姿势和习惯、适当的户外活动、合理的饮食和营养补充以及控制使用电子产品的时间。
1.定期视力检查与监测
定期视力检查与监测能够早期发现近视迹象，采取干预措施防止近视发展。建议学龄前儿童每半年进行一次眼科检查，以便及时了解视力变化。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部疲劳，降低近视风险。指导孩子保持坐姿端正、书本与眼睛的距离适当，并强调阅读时休息的重要性。
3.适当的户外活动
适当的户外活动可以增加自然光线照射，促进视网膜释放多巴胺，延缓近视进展。鼓励孩子每天至少进行一小时的户外活动，如散步、跑步等。
4.合理的饮食和营养补充
合理的饮食能够提供必要的营养素，支持眼睛健康，预防近视。确保孩子摄入富含维生素A、C和E以及锌的食物，如深色蔬菜、坚果等。
5.控制使用电子产品的时间
长时间盯着屏幕会导致眼部肌肉紧张，加剧近视的发展。制定规则限制孩子每天使用电子产品的总时间，并鼓励他们每隔一段时间休息一下眼睛。
若发现儿童出现近视症状或疑似近视，应尽快带其前往专业的眼科医院进行屈光度数测量及验光配镜。
1.定期视力检查与监测
定期视力检查与监测能够早期发现近视迹象，采取干预措施防止近视发展。建议学龄前儿童每半年进行一次眼科检查，以便及时了解视力变化。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部疲劳，降低近视风险。指导孩子保持坐姿端正、书本与眼睛的距离适当，并强调阅读时休息的重要性。
3.适当的户外活动
适当的户外活动可以增加自然光线照射，促进视网膜释放多巴胺，延缓近视进展。鼓励孩子每天至少进行一小时的户外活动，如散步、跑步等。
4.合理的饮食和营养补充
合理的饮食能够提供必要的营养素，支持眼睛健康，预防近视。确保孩子摄入富含维生素A、C和E以及锌的食物，如深色蔬菜、坚果等。
5.控制使用电子产品的时间
长时间盯着屏幕会导致眼部肌肉紧张，加剧近视的发展。制定规则限制孩子每天使用电子产品的总时间，并鼓励他们每隔一段时间休息一下眼睛。
若发现儿童出现近视症状或疑似近视，应尽快带其前往专业的眼科医院进行屈光度数测量及验光配镜。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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