减肥能消除部分轻度的呼吸暂停现象。减肥通过减少体脂可以缩小颈部周围的空间,降低舌根后坠、咽壁塌陷等阻塞性因素发生概率,从而改善通气功能。但重度睡眠呼吸暂停通常需要专业治疗,否则仅凭减肥难以达到理想效果。对于肥胖引起的中枢性睡眠呼吸暂停或重度下颌畸形导致的呼吸暂停,则不能通过减肥来消除。需要注意的是,在减肥过程中要避免快速减重,以免引起体重反弹,加重睡眠呼吸暂停的症状。同时还要注意保持良好的生活习惯,有助于减轻症状。