克山病的预防

克山病的预防包括营养支持与平衡饮食、控制钠盐摄入、补充硒元素、定期体检和健康监测以及改善居住环境。
1.营养支持与平衡饮食
通过提供均衡的食物来满足身体所需的营养成分，维持身体健康状态。确保每日摄取适量的蛋白质、脂肪及碳水化合物等基本营养素，避免偏食或过度节食。
2.控制钠盐摄入
减少钠盐摄入有助于维持体内电解质平衡，降低水肿风险。建议每人每天不超过6克的食用盐总量，并尽量选择低钠食品。
3.补充硒元素
硒是克山病发生中必需微量元素之一，适当增加可有效预防该疾病的发生。可通过食用如巴西坚果、海鲜等富硒食物或服用硒保健品来提高体内硒水平。
4.定期体检和健康监测
定期进行体检可以早期发现并干预可能存在的健康问题，包括心脏功能和其他重要器官的功能。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、心电图等常规项目。
5.改善居住环境
优化居住环境有利于减少有害物质暴露，降低患病风险。提倡使用清洁能源，改善室内通风条件，并定期清理生活垃圾和污水。
若患者症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院的心血管内科就诊。