先天性脊柱侧弯一般指的是先天性脊柱侧凸。先天性脊柱侧凸术后可以做的运动,主要包括肌肉锻炼、关节锻炼、呼吸锻炼、腰背肌锻炼、游泳等,以免加重病情。
1、肌肉锻炼
患者可以通过肌肉锻炼的方式来促进局部的血液循环,以免长时间的弯腰活动,导致局部的肌肉处于紧张的状态,对于疾病的恢复有一定的帮助。患者可以通过仰卧起坐、引体向上、俯卧撑等方式来锻炼,通常能够达到辅助改善疾病的目的。
2、关节锻炼
患者也可以适当进行关节锻炼,比如可以适当进行肩关节活动,以及肘关节活动,能够促进局部的血液循环,以免出现关节僵硬的情况。
3、呼吸锻炼
患者也可以适当进行呼吸锻炼,如进行腹式呼吸,有助于增强膈肌力量,促进病情恢复。
4、腰背肌锻炼
患者可以通过平板支撑、小燕飞等方式进行锻炼,通常能够起到锻炼腰背肌的效果,以免病情持续发展,影响正常的生活。
5、游泳
患者可以适当进行游泳锻炼,如自由泳、蛙泳等,通常能够减轻给腰部带来的损伤,而且能够增强脊柱的灵活性,对于疾病的恢复有一定的帮助。
除此之外,患者还可以适当进行慢跑、快走等运动,有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。