39问医生

心受刺激惊跳起来，回不到原位似的，心疼

李献红精神心理科主治医师

陆军第八十三集团军医院三级

咨询

受到惊吓的人一般是平时思维状况和情绪都比较焦虑的人容易出现这样的情况。做和尚打禅和呼吸冥想，还有练习瑜伽，这些方式都可以帮助你回到从前。当然也可以寻求专业心理治疗师的帮助，在咨询师的指导之下，进行放松，像渐进式催眠治疗。

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2018-09-30 浏览100次

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