通常情况下，儿童补脑提高记忆力的食物一般有牛奶、鸡蛋、核桃、鱼肉、牛肉等。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂等营养成分，适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养，促进大脑的发育，在一定程度上还可以提高记忆力。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、氨基酸、蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用能够满足身体所需要的多种营养，在一定程度上还可以提高记忆力。
3、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用能够促进大脑的发育，提高大脑的记忆力。
4、鱼肉
鱼肉中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、DHA、维生素A、维生素B1等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以提高记忆力。
5、牛肉
牛肉中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质、锌元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以提高记忆力。
除此之外，还有鸡肉、鸡蛋、苹果、香蕉等食物也可以适当食用，但要注意营养均衡，避免过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素的食物，也可以多吃富含卵磷脂的食物，从而为大脑提供营养。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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