养成良好的生活习惯,早睡早起,不是特殊情况最好不要吸烟、喝酒,因为这些能引发男性早泄。控制情绪和缓解工作带来的压力,定期体检,不要接触性刺激性大的物质,身体有症状不要随便吃药。早泄时指在性生活时阴茎未插入阴道或是刚刚插入阴道很快就射精,不能使女性达到性高潮,从而使性交无法进行下去,如阴茎未插入阴道就射精就属于重度早泄了。早泄的诱因是很多的,如精神因素、手淫过频、包皮过长、前列腺炎、龟头敏感性过高等都可以引起的。早泄不及时治疗的话时容易诱发阳痿的,时间长了还会影响到双方之间的感情的。不知道您具体是什么情况,建议必要时可以到我院性功能科结合一定的临床实验室检查明确病因病情后对症治疗,避免病情延误增加后期的治疗难度,祝你健康。