一般不建议在哺乳期减肥，因为在哺乳期时，产妇需要摄入大量的营养物质，以供自身以及宝宝身体的需求。如果此时减肥，可能会导致产妇营养不良，影响乳汁分泌，还可能会影响宝宝的生长发育。
在哺乳期时，产妇需要摄入大量的营养物质，以供自身以及宝宝身体的需求。如果此时减肥，可能会导致产妇营养不良，出现乳汁分泌不足的情况，从而影响宝宝的生长发育。另外，在哺乳期时，产妇的运动量会有所减少，如果此时进行减肥，可能会导致体内脂肪堆积，出现身体肥胖的情况。
在哺乳期时，产妇要注意保持良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养。同时，产妇还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响身体恢复。
如果产妇在哺乳期出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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