你好，根据你所说的情况，首先的话就是说中午睡觉醒来之后头出现不舒服，并且的话就是说会出现一个头胀，可能就是因为你前一天晚上做噩梦，然后的话睡眠障碍所导致的一个情况，另外的话就是说平时的时候不要给自己太大的压力，尽量的放松自己，还有一个就是说调整好自身的一个心态问题，日常生活中吃些有注意安神的食物。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
中午睡觉醒来，头就不舒服，头胀，感觉身
陆小河
心胸外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2019-01-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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