不痛不痒，但里面有白色的东西挤不出来，

可以采取维A酸类药物外擦，服用西咪替丁治疗，平时注意局部卫生，多吃水果和蔬菜，多喝开水，不吃油腻辛辣刺激食物，避免熬夜。