你好，根据你的描述，你的症状符合更年期综合症的表现，建议注意休息，劳逸结合，多参加适当的体育锻炼，多晒太阳，补充钙质，加强营养，多吃水果蔬菜，多吃含钙铁锌维生素等食物。可适当补充天然小剂量雌激素，如尼尔雌醇，大豆异黄酮。要定期监测血压血糖，并进一步检查排除脑部疾病所致头疼！
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