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6个月的宝宝饮食

发病时间:不清楚

病情描述:6个月的婴儿适合吃什么食物?6个月的婴儿适合吃什么食物?6个月的婴儿适合吃什么食物?6个月的婴儿适合吃什么食物?6个月的婴儿适合吃什么食物?

医生回答

6个月时的宝贝,一天的主食仍是母乳或其他乳品、乳制品。一昼夜仍需给宝贝喂奶3~4次,如果是喂牛奶的,全天总量不应少于600毫升.晚餐可逐渐以辅食为主,并循序渐进地增加辅食品种。此期间辅食添加品种有:  添加固体食物。如粥、烂面、小馄饨、烤馒头片、饼干、瓜果片等,以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力,还可让宝贝我拿着吃,以锻炼手的技能。  添加杂粮。可让宝贝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮的某些营养素高,有益于宝贝的健康生长。  增加动物性食物的量和品种。如可以不可以给宝贝吃整只鸡蛋了,还可增添肉松、肉末等。  为使宝贝的营养均衡,每天的饮食要有五大类,即母乳、牛乳或配方奶等乳类;粮食类;肉、蛋、豆制品类;蔬菜、水果类及油类。 2015-11-10 16:28

当宝贝满6个月时,对辅食的需求就会增大,爸爸妈妈要想给宝贝补充足够的营养,满足宝贝身体发育的需要,让宝贝顺利、愉快地进食,就要费点心思制作一些可口的辅食,尤其是蔬菜、谷类、水果类的辅食。相对而言,自制的食品中的蔬菜可算是多种多样:有菜花、嫩甘蓝、南瓜、土豆、豆角、芹菜、豌豆苗、茴香苗、菠菜、西红柿等。以下是各种辅食的制作方法:  蔬菜糊。将蔬菜洗净,去皮,切碎,再加少量的水煮软。对刚开始吃蔬菜的宝贝,还需把蔬菜捣成糊状,粥里可加一点儿香油,也可再掺入两匙(30克)橘子汁。不要依我的口味添加原料,既不要加糖,也不要加盐,否则会导致习惯性反应,使宝贝形成高糖和多盐的需求,对健康不利。  谷类糊奶粥。将20克(两食匙)全谷糊加70毫升水煮,再加140毫升的鲜牛奶稍煮一会儿,待凉后再加些果酱或2匙橘子汁。  米粥。在一份米中加10倍的水,用文火煮1小时前后,再把粥中的米弄碎,成黏糊状后喂给宝贝吃。  面条汤和烂面片汤。首先,白面要和得不软不硬,用擀面杖擀开,把面条切得细细的,用文火煮到完全软软的为止。味道要清淡。给宝贝吃时,要用筷子夹得短一些。烂面片汤就是面条煮得更加烂糊,更利于的宝贝吞咽与消化。  面包汤。煮面包汤要避免用太硬的精白面包。尽可能选用质量好的面包,切掉面包两头的硬边,掰成小碎块后充分浸泡。面包汤一般是用牛奶煮。也可以不可以用淡的汤和橘子汁煮,以使口味不同,使宝贝更乐意吃。  土豆汤。煮土豆汤的要领与煮面条汤差不多。不要忘记的是一直以来要煮到土豆十分柔软绵糊为止。  蛋黄。把鸡蛋用文火煮20分钟前后,煮得熟透了,仅取蛋黄,再用牛奶或汤熬化后给宝贝吃。半熟或生的蛋黄不易消化,有时也可引起过敏症状。  煮碎菜。把萝卜、南瓜、胡萝卜、芋头等煮熟、煮透,味道淡淡的,用小匙碾碎了给宝贝吃。  香蕉。香蕉是含蛋白质多的水果。要选择熟透的优质香蕉放在碗里,用小匙弄碎了给宝贝吃。也可以不可以掺入适量的牛奶和蛋黄当作粥的代用品。 2015-11-10 16:28

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