全身精油按摩具有放松身心、舒缓压力、促进血液循环、改善睡眠质量、增强免疫力等功效作用。由于精油可能引起皮肤过敏或与其他疾病相互作用，使用前最好咨询专业医生或持证芳香疗法师的建议。
1.放松身心
全身精油按摩通过专业手法和适当力度对身体进行按压、揉捏等动作，促进肌肉紧张状态缓解，从而达到放松身心的效果。此功效有助于减轻焦虑、紧张情绪，可在日常生活中酌情使用以辅助减压。
2.舒缓压力
全身精油按摩过程中精油中的芳香分子被人体吸收后，会刺激大脑释放内啡肽，起到一定的镇静效果，从而达到舒缓压力的作用。对于经常处于高压状态的人群，可定期进行全身精油按摩来帮助缓解压力。
3.促进血液循环
全身精油按摩可以增加皮肤表面温度，提高局部毛细血管通透性，进而加速血液流动，促进其更好地循环。对于存在手脚冰凉等问题的人群，适当进行全身精油按摩能够有效改善上述情况。
4.改善睡眠质量
全身精油按摩能促进副交感神经兴奋，使人心情愉悦，有助于诱导自然进入深度睡眠状态。睡前适当进行全身精油按摩可以帮助失眠患者更快入睡，并提升睡眠质量。
5.增强免疫力
全身精油按摩时使用的精油中含有的某些成分具有抗炎作用，在一定程度上可以抑制体内炎症反应，从而增强机体免疫力。对于免疫功能低下者，可通过定期接受全身精油按摩来辅助提高抵抗力。
需要注意的是，全身精油按摩应在专业人士指导下进行，避免自行盲目操作。另外，若使用者对所用精油过敏，则应立即停止使用并及时就医处理。
1.放松身心
全身精油按摩通过专业手法和适当力度对身体进行按压、揉捏等动作，促进肌肉紧张状态缓解，从而达到放松身心的效果。此功效有助于减轻焦虑、紧张情绪，可在日常生活中酌情使用以辅助减压。
2.舒缓压力
全身精油按摩过程中精油中的芳香分子被人体吸收后，会刺激大脑释放内啡肽，起到一定的镇静效果，从而达到舒缓压力的作用。对于经常处于高压状态的人群，可定期进行全身精油按摩来帮助缓解压力。
3.促进血液循环
全身精油按摩可以增加皮肤表面温度，提高局部毛细血管通透性，进而加速血液流动，促进其更好地循环。对于存在手脚冰凉等问题的人群，适当进行全身精油按摩能够有效改善上述情况。
4.改善睡眠质量
全身精油按摩能促进副交感神经兴奋，使人心情愉悦，有助于诱导自然进入深度睡眠状态。睡前适当进行全身精油按摩可以帮助失眠患者更快入睡，并提升睡眠质量。
5.增强免疫力
全身精油按摩时使用的精油中含有的某些成分具有抗炎作用，在一定程度上可以抑制体内炎症反应，从而增强机体免疫力。对于免疫功能低下者，可通过定期接受全身精油按摩来辅助提高抵抗力。
需要注意的是，全身精油按摩应在专业人士指导下进行，避免自行盲目操作。另外，若使用者对所用精油过敏，则应立即停止使用并及时就医处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
甲泼尼龙片
人参固本口服液
