发烧一般指发热，5岁孩子感冒发热可以吃一些清淡易消化的饭菜，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥、瘦肉粥等，也可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、油菜等。
1、小米粥
小米粥是由小米熬制而成的，小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，5岁孩子感冒发热期间适当吃一些小米粥，能够很好的补充机体所需的营养，增强身体的抵抗力，对病情恢复有一定的好处。
2、南瓜粥
南瓜粥是由南瓜熬制而成的，南瓜粥中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、蛋白质等营养成分，5岁孩子感冒发热期间适当吃一些南瓜粥，能够很好的补充机体所需的营养，增强身体的抵抗力，对病情恢复有一定的好处。
3、蔬菜粥
蔬菜粥是由大米或小米熬制而成的，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，5岁孩子感冒发热期间适当吃一些蔬菜粥，能够很好的补充机体所需的营养，增强身体的抵抗力，对病情恢复有一定的好处。
4、瘦肉粥
瘦肉粥通常是由瘦肉和大米熬制而成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，5岁孩子感冒发热期间适当吃一些瘦肉粥，能够很好的补充机体所需的营养，增强身体的抵抗力，对病情恢复有一定的好处。
5、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、维生素E、胡萝卜素、有机酸等营养成分，适当吃一些苹果可以很好的补充身体所需的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，对身体健康有好处。
除此之外，5岁孩子感冒发热期间，还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对身体健康有好处。但是应避免吃油腻、不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如肥肉、油炸食品、辣椒、胡椒以及芥末等，以免增加胃肠道负担，导致病情加重。如果5岁孩子感冒发热的情况比较严重，还应及时就医，在医生指导下服用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗。
北京协和医院
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