叶酸可以嚼着吃也可以用水吃，具体的服用方法需要在医生的指导下进行。
叶酸属于水溶性的维生素，服用叶酸可以补充身体所需要的叶酸，预防胎儿出现神经管畸形，比如无脑儿、脊柱裂、脑积水等。叶酸也可以用于治疗巨幼红细胞贫血，在服用叶酸时可以嚼着吃，也可以用温水吞服，具体的服用方法需要在医生的指导下进行。
在服用叶酸时，需要注意避免喝酒，以免酒精和叶酸产生不良反应，影响药物的效果。另外，在日常生活中，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，补充身体所需要的营养成分。同时也可以适当参加户外运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强自身抵抗力。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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