硬不起来怎么办

硬不起来可以考虑生活方式干预、心理行为疗法、药物治疗、激素补充疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和戒烟限酒，旨在改善整体健康状况。此措施有助于减轻体重、降低血压和血糖水平，从而减少心血管风险，进而改善勃起功能。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理医生引导患者及伴侣参与，通过认知重构、沟通技巧训练等方式缓解压力和焦虑。此方法着眼于解决因心理因素导致的性功能障碍，提高双方对彼此需求的理解与支持。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶-5抑制剂，在医师指导下按说明书规定剂量服用。这些药物能够增加血液流入阴茎海绵体的速度和容量，改善血管内皮细胞释放一氧化氮的能力，促进平滑肌松弛并增加血流量。
4.激素补充疗法
激素补充疗法需在内分泌科医师监督下制定个性化方案，并定期监测副作用；例如睾酮替代疗法适用于低睾酮症引起的性功能减退。此法通过恢复正常范围内的雄激素水平来改善勃起功能和其他相关临床表现。
5.针灸治疗
针灸治疗需要由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗30~60分钟。该方法可调节神经系统和内分泌系统功能，缓解压力和焦虑状态，间接提升勃起能力。
勃起困难可能影响生活质量，建议患者避免过度摄入酒精，因为酒精会暂时抑制中枢神经系统，加重勃起功能障碍的症状。