保护视力的措施包括青少年儿童散瞳验光、眼镜矫正、视觉疗法、眼保健操和眼部运动训练等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童散瞳验光
青少年儿童散瞳验光通过使用睫状肌麻痹剂使睫状肌完全放松后进行验光，能够得到真实的屈光度数。散瞳验光可排除因调节因素引起的近视、远视及散光错误诊断，从而获得准确的屈光不正度数，以便配戴合适的眼镜矫正视力。
2.眼镜矫正
眼镜矫正通过专业医师测量并定制合适的镜片，佩戴框架眼镜来调整光线进入眼睛的方式，改善视力问题。眼镜通过改变入射光线的角度和强度分布来纠正折射异常，提高清晰度；适合于各种类型的视力问题如近视、远视等。
3.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对特定视觉缺陷设计的眼部锻炼和活动，通常由眼科医生指导，在日常生活中完成。视觉疗法旨在增强眼球肌肉协调性、改善聚焦能力和提高整体视觉功能；对于斜视、弱视等情况有益。
4.眼保健操
眼保健操是一种简单易行且具有针对性的动作练习，每日定时按揉眼部周围穴位，一般持续5-10分钟。此方法有助于促进血液循环、缓解视疲劳，并预防干眼症的发生；对长时间用眼引起的眼睛干涩有较好的效果。
5.眼部运动训练
眼部运动训练涉及一系列针对眼动控制和协调性的专门练习，可能需要定期监测进展并在指导下进行。这些训练可以帮助加强调节力、改善注视稳定性和提高阅读速度；适用于改善阅读障碍等相关视觉问题。
除上述措施外，建议定期进行眼科检查，尤其是对于存在家族史者，以早期发现并干预潜在的问题。同时鼓励增加户外活动时间，如每天至少两小时的阳光暴露，有利于延缓近视的发展。
2024-01-15 21:09 举报
