39问医生

儿童喝咖啡的好处与坏处

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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儿童喝咖啡总体不建议，尤其十二岁以下应避免。咖啡因可能影响睡眠和情绪，儿童代谢咖啡因较慢，少量也可能出现心慌或注意力波动。咖啡饮料常含糖和奶精，增加龋齿与热量摄入风险。个别青少年因学习压力偶尔少量饮用，反应存在个体差异，需观察睡眠与情绪变化。日常仍以白水和牛奶为主，培养规律作息更利于成长。

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2026-01-04 浏览100次

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