假性近视怎样佩带眼镜

假性近视可以通过验光配镜、散瞳验光配镜等方法来进行矫正，同时配合眼保健操、增加户外活动等措施。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.验光配镜
通过专业的眼科医生进行准确的屈光度测量后选择合适度数的眼镜。屈光不正导致视物模糊是假性近视出现视物模糊的原因之一，配戴适当度数眼镜可帮助改善视力。
2.散瞳验光配镜
在眼科医生指导下使用睫状肌麻痹剂如阿托品眼膏进行充分散瞳后再行验光，配镜。散瞳可以使睫状肌完全放松，消除调节紧张状态下的假性近视成分，提供更准确的屈光度数。对于儿童及青少年尤为重要。
3.眼保健操
定期进行规范的眼保健操有助于缓解眼部疲劳，预防假性近视的发生。通过特定的手部按摩动作刺激穴位、促进血液循环和新陈代谢，从而起到舒缓眼部压力的作用。
4.户外活动
鼓励孩子增加户外活动时间，例如每天至少两小时阳光直射，有助于延缓近视进展。日间充足的自然光线暴露有助于抑制眼轴生长，减少因过度调节引起的暂时性近视效应。建议在中午前后进行效果最佳。
除上述措施外，还应定期监测视力变化，以便及时调整眼镜度数。家长应注意孩子的阅读姿势和环境，避免长时间近距离看书写字，以免加重假性近视的程度。