39问医生

健身球中老年人

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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中老年人在使用健身球时易发生跌倒损伤。
中老年人进行健身球运动时,由于肌肉力量下降、关节灵活性降低等原因,容易导致摔倒受伤。此外,若中老年人存在骨质疏松症或神经系统疾病,则更容易增加跌倒的风险。
如果中老年人存在骨质疏松症或神经系统疾病,则更容易增加跌倒的风险,此时应特别注意避免使用健身球。
对于中老年人群而言,在进行任何体育锻炼前都应评估自身身体状况,并采取适当的保护措施以减少意外伤害的发生。
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2024-03-18 浏览100
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