"1首先呢咱们比较常喝的饮品不能早上喝的就是牛奶，空腹喝牛奶起不到好的营养吸收作用，如果空腹喝牛奶牛奶就会像纯净水一样经过咱们的肠胃后就直接通过小便排出去了哦。
2其次呢就是不要空腹喝茶，因为如果空腹喝茶的话就会稀释咱们的胃液，降低消化能力，会出现心慌、头晕、头痛、乏力等等一些状况的，所以说爱喝茶的朋友要记得吃一些点心或者主食后再喝茶更健康哦。
3还有冷饮也是不可以空腹喝的哦，如果大早上什么都没吃的情况下就来瓶冷饮是会刺激到咱们的肠胃发生挛缩的，时间长了就会导致咱们的胃肠不健康，很容易造成胃病的所以说咱们早上最好的饮品是一杯温白开水，冷饮呢在其他时段也要注意少喝不然会拉肚子的哦。"
2015-11-16 11:46举报
