上午十一点犯困可能是睡眠不足引起的，但也不排除是过度劳累、缺铁性贫血等原因导致的，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起困倦、乏力等不适症状。建议患者可以通过调整作息习惯的方式改善症状。同时，也可以在睡前适当饮用热牛奶，可以提高睡眠质量。
2、过度劳累
如果患者经常进行重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而引起困倦、四肢乏力等症状。建议患者可以适当卧床休息，缓解不适症状。同时，患者也可以通过泡澡的方式，放松身心，缓解疲劳的情况。
3、缺铁性贫血
缺铁性贫血主要是铁摄入不足、铁丢失过多等因素引起的。由于血液中血红细胞的含量减少，患者会出现面色苍白、乏力等症状，部分患者可能会出现上午犯困的情况。建议患者可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食猪肝、猪血等富含铁元素的食物。
除此之外，还可能是甲状腺功能减退、高脂血症、糖尿病等疾病导致的，建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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