39问医生

盆腔肌肉松弛的康复与预防措施

关晓琳 妇产科 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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盆腔肌松弛可通过定期进行凯格尔运动恢复,保持正确姿势,避免长时间站立或坐着。饮食均衡,防止便秘,减轻腹压。如有必要,可求助专业人士进行物理治疗。预防上,建议适度运动增强体质,避免重物过度负重,分娩后及时做产后恢复锻炼。注意个人卫生,防治妇科疾病。
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2025-02-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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