矿物质对人体的作用
>
>钾:调节心脏、肌肉机能。缺乏时引起肌肉无力症、肌肉麻痹、肠闭塞、引起知觉迟钝、反射神经低落、发育不良、慢性疾劳、高血压。
>镁:制造骨、牙齿,对小孩、孕妇有好处,并使酶活化,抑制神经兴奋,缺乏时引起血管扩张、充血、心悸。
>钙:制造骨、牙齿,保持性血液,对小孩、孕妇最重要。
>铜:抗动脉硬化,降低胆固醇和防辐射,有抗癌、抗辐射作用,壮阳,对阳萎有一定作用。
>铁:制造血液的血色素所不可缺,制造肌肉的肌红蛋白。
>硒:具有很强的抗癌作用。
>磷:制造骨、牙齿,对小孩、孕妇极重要。
>锰:能参加体内物质代谢,能以氧化促进剂的作用提高蛋白质在人体内的吸收,缺锰则骨质的破坏细胞的活性大大增强,出现骨孔增加,骨组织疏松变脆。
>
2015-11-17 21:37举报