39问医生

便秘型溃疡性结肠炎

您好，根据您描述的便秘型结肠炎症状，您可以注意：①调整生活方式，养成定时排便的习惯，避免滥用药。②提倡均衡饮食，适量增加膳食纤维类食物，应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果，以增加食物中的纤维素；适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，以润肠通便，预防便秘；多饮水；忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品，它们常可使大便更加干结，甚至引起便血。③适量的运动如步行、慢跑和腹部的自我按摩。