您好,血压偏高与总是生气有明显的关系,情绪会影响血压,导致血压升高。建议您平时保持情绪稳定,不要大怒,建议您平时饮食宜清淡,少吃高盐的食物如腌制品,包括咸鱼、咸肉、咸菜等等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等等。平时适当增加锻炼,以有氧运动为主。定期监测血压即可。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。