概述：
做家务是一种正常的生理活动，可以帮助机体维持正常的生理功能，平时应适当做家务，但要注意适度，以免出现不适症状。
做家务的过程中会产生大量的热量，可以促进血液循环，在一定程度上可以增强体质。同时，做家务还可以锻炼肌肉，提高身体的灵活性，对身体有一定的好处。但做家务时要注意适度，以免因过度劳累，导致身体乏力、肌肉酸痛等不适症状，对身体造成不良的影响。
注意事项：
在做家务时，要注意劳逸结合，避免做过多的家务，以免出现身体不适症状。同时，在做家务时也要注意室内的通风情况，如果室内空气不流通，可能会导致室内二氧化碳增多，从而引起缺氧的情况。在做家务时也要注意做好自身的保暖工作，避免受凉，以免引起上呼吸道感染，出现发热、咳嗽、流涕等不适症状。
如果在做家务后出现身体不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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