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便秘按摩手法视频

发病时间:不清楚

病情描述:便秘按摩手法视频?我有便秘习惯有十几年了,一不注意就犯了,听一个老姐们说可以每晚按摩肚脐来治疗便秘的,对于我这老习惯便秘能有效吗,反正不吃药也不花钱,我就试试吧,期待有效果,具体怎么做的呢。按摩肚脐怎样治便秘?

医生回答

腹式呼吸。吸气:双腿稍微分开,屈膝浅坐于椅子上,大腿与小腿保持90度直角,上身挺直,双肩放松,双手放在骨盆两侧。然后吸气,腰背微微拉伸,肩胛骨向后打开下压,令胸廓外扩,氧气进入体内,充分填充腹部,令腹部鼓起。呼气:充分吸气后,用嘴巴缓缓呼气,头低下,肩胛骨向前收,胸廓内缩,腰背放松,腹部的气体排出体外而恢复扁平,同时带动骨盆,令双膝自然往内收 2019-01-09 14:10

您好,对于治疗便秘的方法和原则是高效,彻底,调理,稳定。对于治疗便秘,如果使用药物的话,对身体是有一定的副作用的,所以你可以多吃一些通便的食物,例如香蕉菠菜等,也可以多吃一些含有粗粮或者粗纤维的食物,可以在腹部进行顺时针的按揉,促进结肠蠕动 2018-11-19 20:45

你好,根据你提供的问题考虑,你出现习惯性的便秘已经十几年了,目前建议你吃完饭之后可以揉揉肚子,促进肠道的蠕动能力,也可以使用艾灸灸中脘穴位。出现习惯性的便秘,一定要多吃水果蔬菜,多喝水,多运动,来促进肠道的蠕动能力,同时口服一些中成药来缓解便秘。 2018-09-04 16:55

您好,关于便秘,您在日常生活中可以:①调整生活方式,养成定时排便的习惯,避免滥用药。②提倡均衡饮食,不要只顾营养丰富而饮食过于精细;适量增加膳食纤维类食物,应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果,以增加食物中的纤维素;适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,以润肠通便,预防便秘嗯嗯;多饮水;忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品,它们常可使大便更加干结,甚至引起便血。③适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。④服用药物,您可以服用首荟通便胶囊,功能主治:养阴益气,泻浊通便。用于功能性便秘,中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者,症见便秘,腹胀,口燥咽干,神疲乏力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数。临床治愈率较高,具有国家专利组方,精选道地药材,疗程短,安全性高,效果显著。用法用量:饭后温开水送服。一次2粒,一日3次。疗程为14天。禁忌:1、肝功能不全者禁用。2、既往有何首乌或含何首乌制剂引起肝损伤病史者禁用。3、孕妇及哺乳期妇女禁用。首荟治愈后不容易反复。 2016-11-25 13:23

便秘是肠的问题,你应该找到病因才是最根本的,按摩腹部只是起个辅导作用,还有在饮食方面也要注意,多吃润肠通便的食物和水果。比如蜂蜜、香蕉等等。多喝水,养成定时大便的习惯。是这样的,以自己为参照物,先逆60后顺60,每天最少做5组。 2015-11-19 18:44

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适用药品

首荟通便胶囊

养阴益气,泻浊通便。用于功能性便秘,中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者,症见便秘,腹胀,口燥咽干,神疲乏力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数。

参倍固肠胶囊

固肠止泻,健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻,腹痛,肢体倦怠,神疲懒言,形寒肢冷,食少,腰膝酸软;肠易激综合症(腹泻型)见上述证候者。

复方氨基酸注射液(20AA)

用于严重肝功能不全和即将或者已经发展为肝性脑病患者的肠外营养以提供氨基酸。

疾病百科 · 便秘

便秘(senile constipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。  [查看详情]

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