便秘通常是由不良的饮食习惯、不良的生活习惯、精神心理因素、肠道菌群失调、肠易激综合征等原因引起的。
1、不良的饮食习惯
不良的饮食习惯，如长期食用辛辣刺激性食物、高脂肪食物、高糖食物等，会导致胃肠道蠕动减慢，大便在肠道内堆积时间过长，会导致大便干结，出现便秘的情况。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米、红薯等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2、不良的生活习惯
不良的生活习惯，如长期久坐、久站、长期熬夜等，会导致胃肠道蠕动减慢，大便在肠道内堆积时间过长，会导致大便干结，出现便秘的情况。建议患者在日常生活中要注意避免久坐、久站、长期熬夜等，同时还要注意避免吸烟、喝酒。
3、精神心理因素
精神心理因素，如长期压力过大、精神紧张、焦虑等，会导致胃肠道蠕动减慢，大便在肠道内堆积时间过长，会导致大便干结，出现便秘的情况。建议患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，保持良好的心态，可以适当地进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
4、肠道菌群失调
肠道菌群失调是指肠道中的有益菌减少，有害菌增多后，使胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的情况。患者可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物进行治疗。
5、肠易激综合征
肠易激综合征是一种功能性胃肠病，大多与内脏高敏感性、神经系统异常、肠道感染等因素有关，会导致胃肠道蠕动减慢，大便在肠道内堆积时间过长，会导致大便干结，出现便秘的情况。患者可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片、多潘立酮片等药物进行治疗。
建议患者及时去医院就诊，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗，避免症状加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
苯甲酸利扎曲普坦片
小麦纤维素颗粒
