便秘患者可以尝试腹部按摩、轻柔运动促进肠道运动、中药调理、腹部热敷等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,建议及时就医。
1.腹部按摩
患者可以在顺时针方向对肚脐周围进行打圈按摩,也可以用手掌按压下腹部位,每次5-10分钟。此方法能够促进胃肠道蠕动,从而改善不适症状。
2.轻柔运动促进肠道运动
建议患者可适当进行慢跑、散步等活动,有助于促进胃肠蠕动,缓解便秘。因为此类运动可以使横结肠及乙状结肠发生轻微旋转,有利于粪便排出。
3.中药调理
患者可在医生指导下使用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等药物进行治疗。上述药物具有润肠通便的功效,对于功能性消化不良引起的便秘有较好的效果。
4.腹部热敷
将热水袋放置于腹部,温度控制在40℃左右,每次持续15-30分钟。热力作用有助于促进血液循环,加速食物残渣通过肠道的速度,进而减轻便秘症状。
需要注意的是,如果经过上述处理后,患者的便秘症状没有得到缓解或者加重,应尽快就医并接受进一步检查和治疗,如电子结肠镜检查。
2015-11-19 21:29举报