便秘的快速解决办法_39问医生

医生回答

王焕臣主治医师三甲

全科

便秘的快速解决办法包括腹部按摩、中药外敷、开塞露使用、肠道微生物调节剂、轻度运动促进排便等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导和治疗。
1.腹部按摩
患者可顺时针方向对腹部进行环形按摩，每次持续5-10分钟。通过促进胃肠道蠕动来缓解便秘症状。
2.中药外敷
将适量的芒硝、枳实等中药材捣碎后外敷于下腹部位，也可用热水袋热敷。上述药物具有通腑泻下的功效，能够有效改善因大便干结所致的不适现象。
3.开塞露使用
患者需要仰卧在床上，然后采取侧卧位的方式，使臀部稍微抬高一些，在肛门处涂抹润滑油之后，再将开塞露缓慢地挤入到直肠内。开塞露中含有甘油或者山梨醇成分，能够起到润滑以及刺激肠道壁的作用，从而引起排便反射。
4.肠道微生物调节剂
通过口服益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等来调节肠道微生态环境。这些产品含有特定有益菌株，有助于恢复肠道正常菌群平衡，提高消化吸收功能及免疫力；对于长期存在功能性便秘问题可能有一定帮助作用。
5.轻度运动促进排便
建议每天早晨起床后适当散步或者做些轻微活动，如太极拳、体操等。因为人在站立或行走时，肌体会对肠道产生一定压力和推动力，促进食物残渣向前运行，有利于排便。
便秘患者应调整饮食结构，增加膳食纤维摄入量，保持充足的水分摄入，以改善便秘症状。必要时，可遵医嘱使用促胃肠动力药如莫沙必利片、多潘立酮片等来改善症状。 2024-01-31 18:14 举报

闵宇涵主治医师三甲

便秘大多是平时没有注意饮食习惯或是胃肠蠕动过慢导致的。可以多喝点蜂蜜，再配合开塞露、甘油外用，另外，腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次。 2015-11-20 16:13举报

丁国良主治医师三甲

全科

便秘一概不能用泻药，更不能滥用泻药。由于便秘的原因较复杂，便秘分为三种类型：结肠慢传输型便秘、出口梗阻型便秘、混合型便秘；至于你属于哪一类型的便秘，需要检查才能明确，先到当地正规医院就诊，接受正规检查与治疗。长期便秘患者最指导下用药。平时在饮食上多吃些清淡食物和水果， 2015-11-20 16:13举报

蔡文胜主治医师三甲

全科

便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动 2015-11-20 16:13举报

龙鹏晨主治医师三甲

全科

便秘要多选用润肠通便的食物，如常吃核桃仁、花生仁、蜂蜜、芝麻、酸牛奶等，治便秘疗效颇佳，核桃仁、花生仁有润滑肠壁的作用。使粪便变软，便于排泄，适量食用即可，每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯。晨起及餐后是最易排便的时间。 2015-11-20 16:13举报