草本汉方真的能减肥吗？_39问医生

草本汉方真的能减肥吗？

杨少敏营养科二级公共营养师

北京航天总医院二级甲等

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减肥的话，真的不能采用药物减肥。建议你如果想要减肥的话，要采用运动和饮食相结合的方式，运动，要采用有氧运动，比如说跑步，瑜伽等等，每天运动不少于30分钟，坚持一周会有效果。饮食方面一定要均衡膳食，食用少油少脂的食物，水果类食用少糖的食物。

2017-08-15 浏览100次

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