39问医生

九年前96斤生孩子后就胖了

黄鹏程 营养科 医师
天津泰乾体检中心
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胖可以选择合理饮食配合科学运动的方法瘦身，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，同时每日半小时以上有氧锻炼如跑步、健身操等
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2015-11-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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